目の下のたるみとくま

解消法

目のくまについての解消法というものはあるのでしょうか。目のくまといったら、仕事で遅くまで残業していたり、徹夜で勉強をしたり、夜遊びをしすぎたりといった場合による睡眠不足が続いてしまうことでくまが出来たりするといったことがあります。

目のくまの原因としては、疲労やストレスであったり、体調不良による血行不良であったり、睡眠不足であったりといったものだけではなく、眼精疲労やドライアイというのも原因のひとつになっており、これもまた、目のくまにはよろしくないということが判明しています。

目の周りだけにくまが出来る理由のひとつとして、目の周りやまぶたの皮膚は、周りの皮膚と比べてみても薄いために、皮膚の下の血管の色が見えるからです。そのため、特に睡眠不足だったりストレスが溜まっていたりする場合のうっ血などで血液が黒ずんでいるような状態の場合は、その部分が黒ずんで見えるというわけですね。

目のくまの解消法としては、朝には蒸しタオルで目の周りを温めることからはじめてみましょう。それから、水で濡らしたタオルでその箇所を冷やすということを繰り返し行ってみるといいのではないかと思います。

また、夜になったらマッサージでケアをしてあげるといいのではないかと思います。やりかたとしては、両手の薬指を使ってまぶたのふちを一周するようにします。そして、それを２回か３回くらい繰り返すようにします。目のくまのマッサージにおいて大事なことと言えば、やはりやりすぎないことが大切になりますので、気をつけてくださいね。